Dovendo fare tutti i giorni le iniezioni di insulina, con l'artrite reumatoide faccio fatica a compiere la torsione addominale a destra e sinistra; ma grazie agli esercizi suggeriti da una mia collega d'ufficio riesco oggi a superare queste difficoltà .
L'esercizio in questione si chiama Jiori: consiste nella verticalizzazione posturale in orientamento orizzontale, per circa 5 minuti; poi per altri 10 minuti si compiono delle brevi e rapide torsioni.
Con questo semplice esercizio ho registrato un certo miglioramento nella gestione dell'azione di movimento per fare l'iniezione.
L'esercizio in questione si chiama Jiori: consiste nella verticalizzazione posturale in orientamento orizzontale, per circa 5 minuti; poi per altri 10 minuti si compiono delle brevi e rapide torsioni.
Con questo semplice esercizio ho registrato un certo miglioramento nella gestione dell'azione di movimento per fare l'iniezione.
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